Massagen für Männer
Welche Vorteile kann es für dich als Mann haben,
wenn du dir eine Massage von mir geben lässt?
Da ich immer auch an wissenschaftlichen Forschungsergebnissen interessiert bin, war sehr erfreut, welche Fülle an Studien es zu dem Thema gibt!
Unten stehend findest du ein paar der möglichen Auswirkungen.
Wenn du die jeweilige Aussage anklickst, öffnen sich weitere Details und Erläuterungen.
- Reduzierung von Muskelverspannungen und Schmerzen
- Verbesserung der Durchblutung und des Stoffwechsels
- Stressabbau und Entspannung
- Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
- Angepasste Massagetechniken
- Berücksichtigung männlicher Bedürfnisse und Vorlieben
Wissenschaftliche Erkenntnisse über Männer und Massage
Wenn du die jeweiligen Vorteil anklickst, öffnen sich weitere Details und Erläuterungen, sowie die Links zu den entsprechenden Studien.
Die sanften, fließenden Bewegungen einer Massage können laut einer Studie in der Fachzeitschrift "Journal of Bodywork and Movement Therapies" (2018) dazu beitragen, körperliche Anspannungen zu lösen und einen tieferen Zustand der Entspannung zu erreichen.
Studie: https://www.sciencedirect.com/journal/journal-of-bodywork-and-movement-therapies
Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Entspannung
Die gezielten Massagegriffe können die Muskelverspannungen laut einer Untersuchung in "Complementary Therapies in Clinical Practice" (2019) spürbar lindern, indem die Durchblutung im Muskelgewebe verbessert wird.
Studie: https://www.sciencedirect.com/journal/complementary-therapies-in-clinical-practice
Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Muskelverh%C3%A4rtung
Studien haben gezeigt, dass bestimmte Massagegriffe die Durchblutung anregen können (Smith et al., "Journal of Applied Physiology", 2017), was dazu beitragen kann, mehr Sauerstoff und Nährstoffe zu den Geweben zu transportieren.
Studie: https://journals.physiology.org/journal/jappl
Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Durchblutung
Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit: Die Dehn- und Streckbewegungen während der Massage können laut einer Veröffentlichung in "The Journal of Physiology" (2016) Verspannungen lösen und die Flexibilität der Muskeln verbessern, was zu einer größeren Beweglichkeit führen kann.
Studie: https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/journal/14697793
Wikipedia zur Faszientherapie: https://de.wikipedia.org/wiki/Fasciatherapie
Laut einer Studie im "Journal of Neuroimmunology" (2020) kann eine entspannte Körperhaltung dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken. Zudem können stressreduzierende Effekte auf das Immunsystem Einfluss nehmen (Chang et al., "Psychosomatic Medicine", 2018).
Studie 1: https://www.sciencedirect.com/journal/journal-of-neuroimmunology
Studie 2: https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/pages/default.aspx
Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Immunsystem
Eine Untersuchung in "The Journal of Alternative and Complementary Medicine" (2019) zeigt, dass Massagegriffe den Lymphfluss anregen können, was zur Entgiftung des Körpers beiträgt, indem Abfallstoffe aus dem Gewebe abtransportiert werden.
Studie: https://www.liebertpub.com/loi/acm
Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Entgiftung
Die Wirkung der sanften und fließenden Bewegungen der Massage auf die Reduzierung von Stress und Angstzuständen wird in einer Studie in "The Journal of Alternative and Complementary Medicine" (2017) näher untersucht.
Studie: https://www.liebertpub.com/loi/acm
Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Stressmanagement
Eine Veröffentlichung in "Frontiers in Psychology" (2018) beschäftigt sich mit der Anregung des Energieflusses im Körper durch Massagegriffe, was zu einem gesteigerten Wohlbefinden und einer erhöhten Vitalität führen kann.
Studie: https://www.frontiersin.org/journals/psychology
Wikipedia zu den Meridianen https://de.wikipedia.org/wiki/Meridian_(TCM)
Die Regeneration von verletztem Gewebe durch Massagegriffe wird in einer Untersuchung in "The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness" (2019) genauer betrachtet.
Studie: https://journals.humankinetics.com/view/journals/jsmpf/jsmpf-overview.xml
Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Regeneration_(Physiologie)
Eine umfassende Übersichtsarbeit in "The Cochrane Database of Systematic Reviews" (2020) untersucht die Auswirkungen von Massage auf das allgemeine Wohlbefinden und betont die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Studie: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/about-cdsr
Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Wohlbefinden
"Massagen für Wohlgefühl und Gesundheit auf allen Ebenen"
Die hawaiianische LOMI LOMI NUI-Massage - dort auch "Hawaiian Healing Massage" genannt - ist eine aussergewöhnliche Behandlungsform, die auf uraltem Wissen und den Lebensweisheiten Hawaiis beruht.
Es ist eine Traum-Massage für Wohlgefühl und Gesundheit auf allen Ebenen. Sie ist Berührung - und ein heilsamer Zugang zu Schönheit auf allen Ebenen. Eine liebevolle Zuwendung vom Herzen zum Herzen über die Hände.
Auch meine "Aloha-Wellness-Massage" ist für die meisten Massierten viel mehr als reine Körperarbeit, da sie sich meist sehr vorteilhaft auf Körper, Geist und Seele auswirkt.
Die Wirkungen meiner Massagen beschränken sich nicht nur auf den Körper, wo sie Schmerzen, muskuläre und energetische Blockaden und organische Dysfunktionen lindern können.
Sie gehen auch tief in den psychischen Bereich - denn wenn der Rücken schmerzt, schmerzen oft auch andere Bereiche des Lebens und der Seele.
Die Behandlungen dauern zwischen 30 bis hin zu 150 Minuten und werden mit wunderbar warmen, natürlichen Bio-Ölen durchgeführt, die meist zusätzlich Lebenskraft und Lebensfreude aktivieren.
"wirkt oftmals für Körper und Seele
wundervoll heilsam"
"Mit den Gedanken kommt der Geist meist sehr zur Ruhe - ein enormer Erholungseffekt - wie ein kleiner Urlaub!"
Mit den Gedanken kommt der Geist der Massierten meist so sehr zu Ruhe, das viele eine eine tiefe Entspannung erleben, die den gleichen Effekt hat, wie ein kleiner Urlaub.
Haut, Muskulatur und Faszien werden sowohl mit sanften und kräftigen, fließenden Strichen massiert, wodurch Verspannungen sanft und tiefgehend behandelt werden und Verklebungen, sowie Blockaden gelöst werden können.
Durch sehr achtsame, liebevolle und entspannende Berührungen können sich Körper und Seele für neue Energien und Aufgaben öffnen. Es ist eine wundervolle Möglichkeit, alle Sinne zu öffnen und den Zustand von Loslösung, Entspannung und Geborgenheit zu erfahren. Vergangenes kann sanft abgeschlossen und losgelassen werden.
(*) Wichtiger Hinweis zu den aufgeführten, möglichen Wirkungen
Bei allen genannten, möglichen Auswirkungen der Massagen
handelt es sich um eine reele Chance darauf, dass der genannte Effekt eintreten kann.
Es ist allerdings KEIN HEILVERSPRECHEN!
Meine Massage-Angebote für dich
"Entspannt dein Körper- kommen auch endlich deine Seele und dein Geist zur Ruhe und zurück in den "Pono"-Zustand - ins Gleichgewicht."
Arwed Grön
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